老丹

時間不夠?

NO~是沒做好時間管理!或者 "你不夠在乎"

如何有效的利用時間?

時間管理+專注力

1.訂下目標

訂定短期(每日目標)與長期目標

2.加深動機

加強自己想要的目標動機(加深"在乎")，行動起來會更加努力，辛苦甘之如飴，也會有"心想事成"的力量!!

3.安排時間表

安排每日24小時時間表，包含為目標努力的行動、運動(娛樂)、吃飯睡覺等時間，重要的事情先安排，依據自己的能力安排時間。

4.專注的施行時間表

專注力可以提升時間使用的效果，一次做一樣事情，專注的行動，按照自己的計劃表施行。

*建議隨身攜帶手錶，或在書桌上放個小時鐘

最近覺得時間不夠用，

真希望一天有48小時(老丹在說夢話呢)

人家說時間像乳溝擠一擠就有了，

老丹是覺得時間是只要把電子產品(電腦、電視、智慧型手機等)關掉，時間就會跑出來了!!

之前老丹會不自覺想用手機看部落格或看看line，

看來有必要把智慧型手機變成傻瓜型手機，

可是有手機去年才剛簽約呢，

所以最近老丹在玩一個遊戲-藏手機!!

昨天做了一件傻事，老丹忘記把手機藏在哪

自己把手機藏在我哥的床上，用棉被蓋住，

聲音又調震動，打給自己的手機聽不到，想了很久才想起來...

這一週開始把上網的時間壓的很少，只能上網1個小時，

看看官方新聞(衛生福利部網站)、新法條、點廣告20分鐘，時間好擠呀!!

所以最近比較少上部落格，有時會上來看一眼，

逛逛部落格，對老丹來說是一件令人開心又抒壓的事，

啊!!!!我現在又超出時間了...

噓~不要告訴老丹